운정무릎통증 뻐걱거리고 아픈 관절에
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모든 분이 다 무릎 관절 건강을 자신하는 것은 아닌데요. 특히 걸을 때 자꾸 통증이 생기거나, 무릎이 아파서 계단을 올라가거나 내려가는 게 힘든 분의 경우 운정무릎통증 관련 정보, 관절염 정보가 궁금할 수도 있습니다. 특히 과체중인 분은 이런 증상이 나타나기 쉬울 수 있다고 합니다.
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무릎에 압통이 생기는 퇴행성 관절염
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몸에서 하지 부분, 다리를 나누는 관절 부분이 바로 무릎인데요, 팔꿈치나 손목, 어깨 같은 다른 관절과 다르게 하지 관절은 몸무게를 받는 부분이기도 합니다. 그렇기에 이 관절은 더욱 튼튼하고 건강해야 하는 관절이라고 볼 수 있습니다. 체중이 많이 나가는 경우 자연히 관절에 더해지는 무게 부담도 커지게 됩니다.
과체중, 그리고 과체중을 넘어 비만이나 고도 비만 상태인 분은 관절 건강에도 적신호가 켜질 수 있다고 하는데요. 무릎 부분에 통증이 생겨 고민하는 경우도 있다고 하며 반복된 관절 통증으로 인해 어려움을 겪는 것 외에도 발바닥 부분에 통증이 생기고 당김이 있어서 고민하는 분도 있다고 합니다. 이 페이지를 통해 과체중, 비만인 분에게 더욱 큰 위협이 될 수 있는 퇴행성 관절염 정보에 대해서 알아보셨으면 합니다.
퇴행성 관절염은 여러 관절 질환 중 가장 많이 발견되는 축에 속하는 관절 질환이라고 합니다. 뼈와 인대의 손상이 생기고 염증이 발생하는 질환이라고 하는데요, 점진적인 관절 연골 소실이 문제가 되어 생기는 질환이라고 합니다. 이 퇴행성 관절염은 족지(발가락), 수지(손가락), 그리고 척추와 고관절에도 생기게 되는데요. 특히 슬관절(무릎) 부분의 관절염이 많이 알려져 있습니다.
무릎 부분에 퇴행성 관절염이 생길 경우 무릎에서 삐걱거리는 느낌을 받기도 하고 무릎 부기, 열감, 통증 등이 생길 수 있다고 하는데요. 무언가 걸리는 듯한 느낌을 받는 분도 있고, 통증 때문에 활동에 제약이 생기기도 합니다. 이런 증상을 겪으면서 운정무릎통증 한방 정보가 알고 싶어질 수 있습니다.
무릎 부분의 퇴행성 관절염이 심해질 경우 걷는 시간이 줄어들고, 달리는 것도 힘들 수 있습니다. 이렇게 퇴행성 관절염으로 활동하는 시간이 줄어들 경우, 몸에 있는 근육도 약해질 수 있습니다. 무릎 주변에는 무릎 관절을 지지하고 안정적인 활동을 돕는 여러 구조물이 존재합니다. 이 관절 부분에 통증이 생기며 관절을 쓰는 시간이 줄어들며 관절을 지지하는 구조물과 근육에도 변화가 생길 수 있습니다.
근육이 약해지면서 균형을 잡기 어렵고 활동하는 게 더욱 힘들어질 수도 있는데요. 특히 평평한 바닥에서 넘어지는 것도 위험하지만 계단에서 넘어지거나 물건을 꺼내기 위해 올라간 의자 위에서 떨어지는 경우 더욱 큰 손상으로 이어질 수도 있습니다. 또한 빠르게 계단을 오르내려야 하는 버스 같은 대중교통을 이용하는 것에도 불편함이 생길 수 있습니다.
퇴행성 관절염 문제는 무리한 관절 사용이 불러올 수도 있다고 하는데요, 노화로 인한 퇴행성 변화가 중요한 원인이다 보니 연령대의 경우 중년층 이후의 연령, 노년층에게 퇴행성 관절염 증상이 발견되는 경우가 많다고 합니다. 그러나 무리한 관절 사용, 관절에 부담을 주는 과체중, 비만 등의 영향으로 인해 이보다 젊은 나이에도 퇴행성 관절염으로 인한 운정무릎통증 정보 고민하는 경우도 있다고 합니다.
그리고 염증성 질환이 있는 경우에도 퇴행성 관절염의 발생과 악화에 영향을 줄 가능성이 있다고 하는데요. 그렇기에 염증성 질환이 있고 관절 통증이 심해지는 것 같다면 이 점에 대해서도 주의하시는 게 좋겠습니다. 그리고 평소 습관도 영향을 주는데요, 볼이 좁은 단단한 구두, 하이힐 등을 자주 신는 분의 경우 발가락 퇴행성 관절염이 발생할 가능성이 커진다고 합니다.
운정무릎통증 고민되는 퇴행성 관절염 문제가 있는 분이라면 되도록 빠르게 관절 부기, 염증 등을 파악하고 대처하는 게 좋은데요. 또한 부상이 생길 가능성이 있다면, 생활하는 환경, 방식 등을 점검하고 부상을 줄이기 위해 노력하셨으면 합니다.
현재 과체중인 분은 다리의 무릎 관절이 받는 부담이나, 발바닥 족저근막이 받는 충격도 더 클 수 있는데요. 그렇기에 식이요법 등을 하면서 건강 체중을 유지하기 위해 다이어트를 하는 것도 운정무릎통증 변화에서 필요할 수 있다고 합니다.
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