파주 추나요법 균형이 어긋난 상태에서 생길 수가 있는 척추 질환
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평상시 허리가 구부정하거나 고개를 빼고 있어서 자세가 나쁘다는 말을 자주 듣는다면? 거북목은 목을 앞으로 쭉 빼고 경추의 곡선이 소실된 상태를 말합니다. 어깨뼈 봉우리와 같은 수직면상에 귀가 있는 게 아니라 목이 앞으로 빠지면서 머리를 젖히는 상태인데요. 경추의 정상적인 전만 곡선과 균형은 무거운 머리의 무게를 견디고 또 외부의 충격을 완화하기 위한 형태인데요. 이 형태가 깨지면서 파주 추나요법 고민되는 통증이나 질병에 시달릴 수도 있다고 합니다.
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추나가 고민되는 다양한 통증과 척추 관절 문제
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고개가 앞으로 더 빠질 때마다 목뼈에는 하중이 더해질 수 있습니다. 거북목이 심한 분은 최고 약 15kg까지도 목에 하중이 더해진 상태가 될 수도 있다고 합니다. 이런 이유로 인해 뒷목 통증, 어깨 통증이 생기기도 합니다. 경추가 원래의 역할을 제대로 하지 못하게 되면서 주변의 근육이 과도하게 긴장하게 되는데요. 근막통증 증후군이 생기면서 나쁜 자세를 하고 있을 때만 목이 아픈 게 아니라, 바른 자세를 하고 있을 때도 목이 아플 수 있습니다.
또한 피로감, 수면 장애 등을 불러오기도 합니다. 경추 추간판에 압력이 더해지면서 추간판이 탈출하는 추간판 탈출증의 위험이 생길 수도 있다고 합니다. 평소 허리가 아프거나 목이 아픈 증상 등을 겪으면서 파주 추나요법 정보 찾고 싶어 하는 분이 적지 않은데요, 이 페이지를 통해서 척추질환 관련 정보를 알고, 바른 자세를 지킬 수 있었으면 합니다.
파주 추나요법 정의를 살펴보자면, 손이나 신체 일부, 추나 테이블 같은 보조 기구를 이용하는 것이라고 합니다. 신체 구조에 유효한 자극을 주는 것인데요. 이를 통해 구조적 문제나 기능적 문제를 변화시키는 한방 수기요법이라고 알려져 있다고 합니다. 무리한 노동, 신체에 부담을 주는 활동, 잘못된 운동 등을 하면서, 그리고 나쁜 자세를 유지하면서 파주 추나요법 고민하는 경우가 적지 않습니다.
먼저 언급했듯이 컴퓨터를 오래 하고 모니터를 오래 바라보는 분의 경우 거북목 자세가 되기 쉽다고 합니다. 거북목으로 인해 척추 부담이 커지면서 생길 수 있는 위협인 추간판 탈출증은 무엇일까요? 척추의 추체 사이에 있는 추간판이 밀려 나오고 염증, 통증이 생기는 척추 질환이 추간판 탈출증이라고 합니다. 발생 부위는 척추 중 경추, 요추 부분에 주로 생긴다고 합니다.
척추의 어느 부분에 문제가 생기는 것인지에 따라서 허리 부분에 통증이 생기기도 하고 다리에 저림이 생기기도 합니다. 그리고 파주 추나요법 고민되는 목 통증이 생기기도 하고, 목과 어깨, 손의 저림, 피로가 생길 수도 있다고 합니다. 원래는 추간판 탈출증이 맞는 이름이지만, 추간판을 영어로 부르는 말인 디스크에 문제가 생기는 것이다 보니 간단하게 디스크라고 불리는 경우가 흔합니다.
경추 추간판 탈출증이 많이 생기는 부분은 목뼈 중에 움직임이 큰 곳인 4번, 5번 경추, 6번, 7번 경추 사이라고 합니다. 이 부분에 문제가 생기면서 어깨와 팔이 아플 수 있다고 합니다. 그리고 팔의 힘이 빠지고 반신이 저리는 증상이 생길 수도 있다고 합니다. 잘못된 자세, 노화, 심부 근육 약화, 외상, 무리한 활동 등이 디스크 문제를 불러올 수도 있습니다.
특히 척추의 퇴행성 변화는 추간판 탈출증에 영향을 주기도 하지만, 다른 척추질환인 척추관 협착증의 원인으로도 지목되고 있다고 합니다. 척추는 가운데에 관 모양으로 속이 빈 곳이 있는데요. 아래위 척추에 의해 추간공이 생기며 가운데 관은 척수가 지나는 통로가 된다고 합니다. 이 척수는 뇌로부터 팔다리 곳곳으로 이어지는 신경입니다.
타원형 혹은 삼각형인 척추관은 목에서 가장 넓으며 가슴 부분에서 좁아졌다가 허리 부분에서 다시 커진 뒤, 하부로 갈수록 좁아지는 형태라고 합니다. 이 척추관이 어떤 이유로 좁아질 경우 신경에도 압박이 커지게 되는데요. 주로 허리 부분에 이런 문제가 생기는 경우가 흔하다고 합니다.
척추 구조물의 퇴행성 변화가 진행되고 척추관을 구성하는 추궁, 황색인대, 후관절 돌기 등에 변성이 오고 두꺼워지면서 척추관이 좁아지는 게 척추관 협착증의 중요 원인일 수도 있다고 합니다. 신체의 퇴행성 변화는 원한다고 해서 쉽게 막을 수 있는 것은 아닌데요. 하지만 나쁜 자세, 무리한 활동도 척추관 문제에 영향을 줄 수 있기에 바꿀 수 있는 자세부터 관심을 가지고 좋은 자세를 유지하기 위해 노력하는 게 필요할 수 있겠습니다.
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