운정허리디스크 통증 외부 충격이나 나쁜 자세로 생기는 문제로
. 건강을 지키는 데 좋은 자세를 유지하는 게 중요하다는 점은 많은 분이 알고 있을 것 같습니다. 하지만 좋은 것에 대해서 알고 있어도 그대로 실천하는 것은 사실 쉽지 않습니다. 신경 써서 바른 자세를 하려고 해도 오래 앉아 있는 동안 자기도 모르게 등을 기대고 배를 내밀기도 하고, 다리를 꼬거나 아빠 다리를 하고 의자 위에 앉기도 합니다. 한쪽으로만 기대어 앉거나, 다리를 꼬고 앉는 자세, 한쪽 다리만 올리는 자세, 목을 앞으로 쭉 내미는 자세 등은 허리와 목 건강, 척추 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있다고 하는데요. 처음 척추 구조물의 변형이 생겼을 때는 크게 문제가 되지 않았지만, 시간이 흐르면서 척추 구조물의 변형이 한계치를 넘어서게 되고, 통증이 생길 수 있다고 합니다. 현재 허리..
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2025. 11. 22. 16:27