※ 사람을 사랑하는 사랑인한의원 파주점

. 선택할 수 있는 권한이 있다면 누구나 건강하지 않은 일상보다는 건강한 삶을 살아가길 원할 것입니다. 그렇기에 현재 건강한 분은 건강을 지키기 위해서 그리고 어딘가 걱정되는 부분, 아픈 곳이 있는 분은 질병이나 통증에서 벗어나기 위해 노력하고 있는데요. 하지만 건강을 원하는 분은 거의 모든 사람이라고 해도 무방하지만, 현재의 건강을 지키는 방법을 잘 이해하는 분. 그리고 일상에서 건강에 해로운 것들을 잘 피하고 있는 분은 그보다 적은 것 같습니다. 아무래도 사회생활을 하고 바쁜 하루를 보내다 보면 좋지 않은 음식을 먹기도 하고, 스트레스를 받기도 하는데요, 청년기에는 신체에 쌓인 피로와 스트레스에 대해서 잘 모르더라도 중년이 되면서 신체의 변화를 느끼는 분이 많습니다. ​ ​ "파주갱년기 고민된다..

. 다리를 구부릴 때 돌출되는 부분이 바로 무릎인데요, 걷거나 달리는 활동을 할 때 가장 많이 스트레스를 받는 부위이기도 합니다. 따뜻한 시기에 러닝을 시작하는 분도 많은데요. 건강하기 위해 시작한 운동, 내 일상을 더 행복하게 하기 위해 시작한 운동이 오히려 내 몸에 해를 끼칠 수도 있다고 합니다. 그렇기에 운동을 하기 전에는 준비운동을 꼭 하면서 몸을 유연하게 하고. 무리를 하지 않고 점진적으로 운동량을 늘리는 게 좋다고 합니다. ​ "무릎이 아픈 퇴행성 관절염 정보 알아보기 "​ 또한 근육은 사용하면서 강해지고 단련될 수 있지만, 몸의 관절은 사용하면서 닳고 약해질 수 있다는 점을 아셨으면 합니다. 특히 관절에는 부드러운 연골이 존재하는데요, 관절 사이 연골은 단단한 뼈가 직접 부딪히지 않고..

. 누구나 건강한 일상을 원할 것인데요, 그렇기에 건강에 좋다는 방법을 찾는 분이 많습니다. 건강을 위해 좋은 음식을 챙겨먹기도 하고, 몸에 좋다는 곡물이나 과일, 야채 등을 골라 먹기도 합니다. 사람들이 건강에 대해 관심이 많다 보니 건강에 좋다는 음식에 대한 트렌드도 늘 변화하고 있는데요. 특정 과일 스무디나 즙을 먹는 게 유행했다면, 고기류나 기름을 먹는 것, 혹은 곡물을 먹는 것 등이 유행하기도 합니다. 그런데 아무리 좋은 음식이 있어도, 음식을 먹는 턱이 아플 경우 원하는 만큼 식사를 하는 게 어려운데요, 음식을 잘 씹어서 부수고 침과 섞는 것은 소화의 시작 단계이자, 본격적인 소화를 원활하게 하기 위해 중요한 단계입니다. 그렇다 보니 치아가 좋지 않거나 턱이 좋지 않아서 이런 저작 운동이..

. 건강한 일상을 누리기 위해 많은 분이 노력하고 있습니다. 보통 사람의 노화가 시작되는 시기는 20대 중반 이후라고 하는데요. 20대에 들어서면서 활발한 성장이 점차 멈추게 되고, 성장이 멈추면서 노화가 시작됩니다. 그리고 30대가 되면 본격적으로 노화가 드러나게 됩니다. 과거 사람들의 모습이 담겨있는 영상을 보면, 현재를 살아가는 사람에 비해 더 나이가 들어 보이는 것을 알 수 있습니다. 현재는 30대는 젊은 청년 시기이며 학업을 마치고 이 시기에 첫 직업을 갖는 분도 많습니다. 또한 현재는 60대는 물론 70대 그리고 80대에도 활발하게 사회 활동을 하는 분이 많습니다. 하지만 추억의 영상을 보면 90년대에만 해도 20대에 가정을 이루고 30대에 현재의 중년에 해당하는 생활을 하는 분이 많은 것..