운정비만클리닉 아닌 살을 빼는 방법을 알고 싶을 때
. 지방은 사람의 몸에서 중요한 에너지원인 동시에, 몸을 조절하는 호르몬의 재료입니다. 그리고 몸을 구성하는 중요한 구성 성분이기도 합니다. 하지만 이렇게 중요한 존재이기는 하지만, 현대에서는 지방이 무조건 나쁜 것, 피해야 하는 것으로 인식되는 경우도 있습니다. 특히 살을 빼고 싶어 하는 분에게는 더욱 그렇습니다. 지글지글 익어가는 불판 위의 삼겹살과 곱창, 기름에 튀긴 음식, 크림이 많은 달달한 디저트와 음료 등은 많은 분이 좋아하는 음식인데요. 다이어트를 하는 분이라면 1순위로 피하는 음식이기도 합니다. 지방에 대해서 좋지 않은 생각만 하고, 무조건 지방을 끊는 방식으로 다이어트를 하는 것은 좋지 않은 방법일 수도 있다고 합니다. 탄수화물과 단백질은 1그램당 4킬로칼로리의 열량을 낸다고 ..
카테고리 없음
2025. 8. 29. 00:29